南瓜馒头的做法,怎么做南瓜馒头好吃,做南瓜馒头需要哪些食材?-优卡食谱网

南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。夏天，常吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。面食变换着花样，善意的谎言——馒头的短暂美丽幻想。

【食材与调料】

【主料】南瓜100g，小麦面粉500g

【辅料】糖适量，温水适量，酵母4g

【制作步骤】

	1.原料图。
	2. 南瓜蒸熟碾成泥。
	3.酵母用少许温水融化。
	4.分开和成光滑面团。
	5. 面团静置发酵。
	6. 取出面团充分排气。
	7. 分成各小份面团后静置十分钟左右。
	8.白面团擀开后包裹小份的南瓜面团。
	9.大份的南瓜面团擀开后包裹白面团。
	10.放蒸屉上饧三十分钟左右。大火蒸二十分钟，关火焖五分钟即可。
	11.横切面过关吧。