南瓜黑米粥
| 南瓜的营养价值比较高，是维生素A的主要供给源，也非常适合断奶期的婴儿食用。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等功效。 |
【食材与调料】
【主料】大米10g，南瓜15g，黑米10g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.南瓜去皮，去瓤，洗净，切碎 |
 | 3.所以食材放入BB煲内 |
 | 4.加入适量清水，煮熟即可 |
 | 5.出锅 |
 | 6.可以按照个人喜好加白糖或者是盐。 |
【南瓜黑米粥做法小贴士】
| 小贴士大米和黑米最好是提前浸泡1个小时以上。 |
| 南瓜的营养价值比较高，是维生素A的主要供给源，也非常适合断奶期的婴儿食用。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等功效。 |
【主料】大米10g，南瓜15g，黑米10g |
| 【辅料】清水适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.南瓜去皮，去瓤，洗净，切碎 |
| 3.所以食材放入BB煲内 |
| 4.加入适量清水，煮熟即可 |
| 5.出锅 |
| 6.可以按照个人喜好加白糖或者是盐。 |
| 小贴士大米和黑米最好是提前浸泡1个小时以上。 |
