南瓜炒虾皮
| 南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用 |
【食材与调料】
【主料】南瓜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，虾皮10g，葱适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮切片 |
 | 2.锅时放葱炒香 |
 | 3.倒入南瓜片翻炒 |
 | 4.大火不停炒三分钟 |
 | 5.炒至南瓜变色加入虾皮 |
 | 6.翻炒均匀后加入盐炒匀 |
 | 7.炒入味加点鸡精 |
 | 8.炒好了可以装盘了 |
【南瓜炒虾皮做法小贴士】
| 小贴士炒南瓜要小火炒不然容易沾锅 南瓜炒片炒起来快的 |
| 南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用 |
【主料】南瓜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，虾皮10g，葱适量，鸡精适量 |
| 1.南瓜去皮切片 |
| 2.锅时放葱炒香 |
| 3.倒入南瓜片翻炒 |
| 4.大火不停炒三分钟 |
| 5.炒至南瓜变色加入虾皮 |
| 6.翻炒均匀后加入盐炒匀 |
| 7.炒入味加点鸡精 |
| 8.炒好了可以装盘了 |
| 小贴士炒南瓜要小火炒不然容易沾锅 南瓜炒片炒起来快的 |
