牡蛎煎蛋#非转基因金
牡蛎又叫生蚝,营养非常丰富,味道极其鲜美,牡蛎煎蛋是既简单又美味的作法。海蛎煎蛋,口感软嫩,鲜味十足。用的是非转基因金龙鱼黄金比例调和油。非转基因金龙鱼黄金比例调和油,黄金比例食用调和油根据有利于人体健康的原则,通过选择不同种类植物油,合理配比脂肪酸种类和含量,让您在享用一瓶油的时候就能同时摄取八种植物油的营养。 |
【食材与调料】
【主料】去壳的牡蛎30g |
【辅料】油适量,盐3g,淀粉10g,料酒10g |
【制作步骤】
1.新鲜牡蛎去壳,放入面粉水里轻轻抓洗。冲洗干净。再放入盐水中轻轻抓洗一遍,冲洗干净。 | |
2.牡蛎放入大碗中,韭菜洗净切末放入碗中,木耳放入碗中 | |
3.大碗中打入鸡蛋,加盐 | |
4.放入淀粉,搅拌均匀 | |
5.热锅凉油,放入非转基因金龙鱼黄金比例调和油 | |
6.将牡蛎蛋液倒入锅中,摊平,煎制 | |
7.鸡蛋和牡蛎凝固,蛋也不要太老。此时,如果怕上火,锅中放少许的水,略焗一下,也很好,蛋不会焦糊。水蒸发殆尽时,盛出装盘。 |
【牡蛎煎蛋#非转基因金做法小贴士】
小贴士厨房小语:蛋也不要太老。此时,如果怕上火,锅中放少许的水,略焗一下,也很好,蛋不会焦糊。水蒸发殆尽时,盛出装盘。 用非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹制,黄金比例食用调和油根据有利于人体健康,美味更加升级,营养更健康! |