木瓜紫薯牛奶粥
| 软软糯糯，甜甜蜜蜜。营养丰富，回味无琼，香润嫩滑。制作简单，方便易学，温柔省心。 |
【食材与调料】
【主料】木瓜400g，长香米150g，牛奶200ml |
| 【辅料】紫薯200g，冰糖10g |
【制作步骤】
| 1.取长香米（适宜煮粥即可）洗净，加水2倍，放入电饭煲中煮。 | 2.木瓜洗净，去皮，去籽，切小块，并用水冲洗干净，放入大碗中待用。 紫薯蒸（煮）熟后去皮切小丁待用。 | 3.待电饭煲内米粥煮沸后，放入冰糖融化拌匀。然后先放入紫薯丁，闷5分钟。 | 4.五分钟后放入木瓜并加水拌匀没过实物后，盖上盖子继续闷粥。 | 5.待煮沸后，再炖10分钟，然后打开电饭煲锅盖，继续煮5分钟。 | 6.最后将电饭煲调至保温状态，加入纯牛奶，拌匀，稍静置后，再调至煮饭状态加温2分钟。然后出锅成品。 |
【木瓜紫薯牛奶粥做法小贴士】
| 小贴士美容，养颜，丰胸，丽质。气质女人必备美食。效果明显，值得经期女性喜爱。 |
