木瓜红枣炖奶
| 木瓜红枣炖奶，是一道香气浓郁、清甜可口、营养丰富的廉价甜品。有“百益之果”称号的木瓜，不仅美味，而且可以健脾消食、通乳抗癌、润肤养颜、平肝和胃。搭配同样营养丰富的牛奶，和维生素含量非常高的红枣，更有滋阴补阳，补血的功效。 |
【食材与调料】
【主料】中等木瓜一瓶 |
| 【辅料】红枣5颗 |
【制作步骤】
 | 1.木瓜去皮，切小块。 |
 | 2.红枣去核洗干净。 |
 | 3.把木瓜、红枣倒入炖盅内，加入没过木瓜的水。（水不用太多，后面还要加奶） |
 | 4.选择电炖锅“甜品”功能。 |
 | 5.炖20分钟后，倒入牛奶，再炖5分钟，即可结束程序。 |
【木瓜红枣炖奶做法小贴士】
| 小贴士1.红枣去核不会太燥热。 2.叶子选用的木瓜甜度很高，所以没有加冰糖，可以根据自己喜欢加入适量冰糖。 3.这里使用的是电炖锅的“甜品”功能，木瓜不用炖太久，所以提前结束程序。 4.牛奶不宜久炖，不要在一开始就加入。 |
