木耳红枣汤
| 红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。黑木耳有润肺补脑，活血止血之功效，能防止血管硬化，促进血液循环。这道黑、红搭配的汤，不仅有美容健脑功效，亦能降脂。女人常喝此汤补气血。男人常喝此汤保健康。强烈推荐。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑木耳10已编辑，瘦肉1两，红枣5枚 |
| 【辅料】生姜3片，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料： 1、一两瘦肉（牛肉也可以） 2、10克黑木耳 |
 | 2.材料： 1、5枚大枣 2、33片生姜 |
 | 3.六碗水（约1000ml） |
 | 4.同时放入砂锅煮，大火烧开改文火熬制。 |
 | 5.熬制成2碗水后加盐 和少许味精后出锅。 |
【木耳红枣汤做法小贴士】
