蜜汁苹果淮山泥
| 淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分；有健脾补益等功效，是人所共知的滋补佳品。苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。 |
【食材与调料】
【主料】野淮山1个 |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.苹果洗净，去皮去核切片 |
 | 2.淮山去皮，洗净切薄片 |
 | 3.上蒸锅 |
 | 4.大火蒸二十分钟左右 |
 | 5.把蒸熟的苹果和淮山装进保鲜袋里按压成泥 |
 | 6.盘子里放入干净的模具，保鲜袋一角剪一个小洞，把苹果淮山泥挤进模具里，用勺子抹平表面 |
 | 7.依次做好 |
 | 8.静置几分钟再拿掉模具 |
 | 9.淋上蜂蜜就可以了 |
 | 10.宝宝看着好喜欢，一直在问：妈妈，你拍完照片了么？我能说没拍完么？嘻嘻～ |
 | 11.趁着现在还是温热的，赶紧给宝宝吃！ |
【蜜汁苹果淮山泥做法小贴士】
| 小贴士家有不爱吃淮山和苹果的宝宝就这么做，宝宝吃得高兴，妈妈才有动力！ |
