猕猴桃沙冰
| 猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。另外，奇异果虽然营养丰富，但是热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。 |
【食材与调料】
【主料】猕猴桃4个 |
| 【辅料】奶粉一小包，白糖7汤匙 |
【制作步骤】
 | 1.1. 材料准备好。 |
 | 2.2. 猕猴桃去皮。 |
 | 3.3. 将猕猴桃放入料理机中。 |
 | 4.4. 倒入牛奶。 |
 | 5.5. 倒入白糖。 |
 | 6.6. 搅打30秒。 |
 | 7.7. 将其倒入保鲜盒中，冷冻。 |
 | 8.8. 倒出，切块，即可食用。 |
 | 9.8. 倒出，切块，即可食用。 |
【猕猴桃沙冰做法小贴士】
| 小贴士1、可以选择时令水果制作哦！ 2、如果喜欢有果肉的口感，可以少搅打几下，只将猕水果稍打碎即可。 3、冷冻过程，水份会析出，冷冻成冰渣，如果想吃细腻口感，可以再次搅打成果泥。 |
