蜜瓜奶昔
| 水果奶昔是一种以牛奶作为基础材料的饮品， 添加各种新鲜水果，具有香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c等特点。现在正值香蕉蜜瓜上市的季节，平时都是切开直接吃，今天用酸奶与香蕉蜜瓜和冰块搭配，制成蜜瓜奶昔，好喝又解暑。【营养价值】1.香蕉蜜瓜营养极为丰富，含有多种氨基酸、微量元素、维生素及多种生命活性物质。其中维生素C的含量高达300--450mm/100g，是苹果、柑橘的50-100倍，堪称VC之王!2.酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，成为更加适合于人类的营养保健品。 |
【食材与调料】
| 【主料】蜜瓜2条，酸奶200ml |
| 【辅料】冰块适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备原料，蜜瓜和酸奶； |
 | 2.蜜瓜去皮，切成小块； |
 | 3.将两种原料同入搅拌杯，加适量冰块； |
 | 4.开启搅拌功能，搅打均匀即可； |
 | 5.倒入碗中，即可饮用。 |
【蜜瓜奶昔做法小贴士】
| 如果不喜欢太凉的口感，可以不添加冰块；也可以将酸奶和蜜瓜冷藏保存后再制成奶昔。 |
