芒果椰汁西米露
千千对有浓郁芳香的水果特别偏爱,比如芒果、榴莲、百香果。。。夏季将至,用各类水果做成的甜品也频频现身。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。这道【芒果椰汁西米露】融合了芒果和椰汁的香味,吃起来甜而不腻,加入西米后口感Q滑,味道特别好哦。 |
【食材与调料】
【主料】芒果肉300g,西米100g,椰子汁250ml |
【辅料】白砂糖20g |
【制作步骤】
1.西米在冷水中浸泡30分钟左右。 | |
2.滤干水分后,倒入煮沸的开水中。 | |
3.要一边煮一边用勺子搅拌。 | |
4.煮至西米呈现半透明状态,关火焖10分钟。 | |
5.倒出滤干水分,然后过冷水冲洗至不沾连。 | |
6.再煮一锅水,等水再次沸腾时,倒入西米。 | |
7.如此反复两次, 等到再次煮沸时加入冷水,直至西米煮至几乎完全透明时关火加盖焖10分钟。 | |
8.将煮好的西米捞出用凉开水浸泡后沥干水分。 | |
9.倒入椰子汁,加入适量的白糖。用保鲜膜包好放入冰箱冷藏1个小时,使西米充分的吸足椰汁。 | |
10.把芒果切成丁,放入料理机中打成芒果泥。另外留出几颗芒果丁。 | |
11.把冰好的椰汁西米露倒入杯中,约到杯子的2/3处。 | |
12.加入打好的芒果泥拌匀,在最上面放上芒果丁,再用薄荷叶装饰即可。 |
【芒果椰汁西米露做法小贴士】
1.西米一定要煮至完全透明。 2.白糖可以换成蜂蜜。 3.做好的西米露最好要尽快喝完,冰一小时左右的西米吃起来QQ的。可放了一天的西米再吃起来只软不Q了。 4.芒果有提高性激素作用,未成年人不要多吃哦。 5.食用芒果过敏者及湿热人士也应少吃或不吃。 6.芒果有止血功能,女性在经期间最好不要吃芒果。 |