龙眼菊花茶
| 每天一杯桂圆菊花茶，轻松抗疲劳。这款养生茶适合长期坐在电脑前的白领和学生的。桂圆属热性，多吃则容易上火。伴以菊花，既可养阴清热，又补气血，还能改善了吃桂圆容易上火的症状出现。我上次去西餐厅吃饭看到有这款龙眼菊花茶，19元哦，蛮贵滴，呵呵~龙眼又称桂圆，补气血。有滋补强体，安心养神，益脾开胃之效。菊花有散风清热，平肝明目之功效，枸杞又称明目果，能够补肾，润肺，生津，益气。 |
【食材与调料】
| 【主料】龙眼干5个，胎菊5朵，枸杞8个 |
| 【辅料】开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.1人份的材料，我选择带壳的干桂圆比较干净一点 |
 | 2.把菊花和枸杞放杯子里，用开水快速冲洗一两遍（洗掉尘啊那些，消毒一下放心） |
 | 3.倒掉冲洗的水 |
 | 4.桂圆剥去壳去核 |
 | 5.再重新冲一杯开水，把桂圆放下去，（泡出的桂圆有甜度了，也可以加点蜂蜜进去） |
 | 6.泡20分钟左右，泡两三回后可以吃圆桂肉。 |
 | 7.泡出味搅拌均匀就可以喝了，这是冲泡的方法，也可以把材料都放锅里煮，不过在办公室或学校这样冲泡法也不错 |
【龙眼菊花茶做法小贴士】
| 这个也可以依据个人口味加蜂蜜进去 |
