荔枝香酥凤尾虾
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,荔枝除了好吃,还含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;另外荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;同时荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;对于爱美的女士来说,荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。 |
【食材与调料】
【主料】凤尾虾300g,荔枝8个 |
【辅料】绵白糖30g,白醋15g,料酒少许,胡椒粉少许,吉士粉适量,小苏打少许,姜2片,葱头少许,精盐适量 |
【制作步骤】
1. 虾洗净,剪掉虾头,剪开背部,抽出虾线;放入盐、胡椒、小苏打腌十分钟; | |
2.准备好吉士粉; | |
3.腌制好的虾用水冲一下,沾吉士粉,抖掉多余吉士粉; | |
4.依次都沾好吉士粉; | |
5.荔枝去皮、去核待用; | |
6.白醋和白糖拌匀; | |
7.姜沾好吉士粉的虾下油锅炸制金黄色捞出; | |
8.热锅凉油放入姜丝、葱头爆锅; | |
9.放入糖醋汁,熬至粘稠; | |
10. 倒入炸制好的虾; | |
11.倒入荔枝; | |
12.快速翻炒,装盘。 |
【荔枝香酥凤尾虾做法小贴士】
1、腌制虾时放少许小苏打,会让虾酥脆; 2、醋与糖的比例为1:2; 3、剪开下的背部时要剪的深一些,以便定型; 4、腌制好的虾需要用水冲一下,否则炸制的时候容易发苦; 5、没有吉士粉也可用淀粉代替,吉士粉颜色更鲜艳; 6、虾要复炸一次,才酥脆。 |