煎豆腐鸡蛋
| 鸡蛋富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋2个，豆腐半块 |
| 【辅料】油适量，盐适量，五香粉胡萝卜 |
【制作步骤】
 | 1.把鸡蛋打散，放入盐，五香粉 |
 | 2.豆腐，胡萝卜都切成丁 |
 | 3.把鸡蛋浇在豆腐上 |
 | 4.放入油 |
 | 5.放入鸡蛋豆腐，煎成金黄色就OK了 |
【煎豆腐鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士要用小火 |
