胡萝卜无花果炖龙骨
| 胡萝卜含有丰富的维生素，无花果助消化、清热润肠，骨头具有滋阴补肾、是夏末秋初不错的汤水。 |
【食材与调料】
【主料】龙骨250g，胡萝卜1个，干无花果5个 |
| 【辅料】姜1片，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备骨头泡掉血水洗干净 |
 | 2.骨头冷水下锅煮开洗掉血沫 |
 | 3.重新装锅水煮开待用 |
 | 4.准备红萝卜、干无花果、姜片 |
 | 5.胡萝卜去皮切块、无花果洗净 |
 | 6.把所有材料放锅里 |
 | 7.把煮开骨头汤水加入炖锅里（这样缩短炖锅加热的时间） |
 | 8.盖上盖通电按炖汤三个钟等待 |
 | 9.时间到汤就炖好可以喝了 |
 | 10.成品 |
【胡萝卜无花果炖龙骨做法小贴士】
| 小贴士用电炖锅炖汤可省去看火煲汤时间，很好喝很清甜。 |
