胡萝卜炒蛋
| 胡萝卜炒鸡蛋其实是一道非常有营养的佳肴：胡萝卜的维生素E和维生素A能对眼球和眼肌有滋养作用，能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，有助于增进视力。胡萝卜与鸡蛋同炒，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增进了菜肴中优质蛋白质和多种脂肪酸吸收，增加了对人体的滋补性。此道菜不仅能营养齐全，而且还有缓解眼疲劳的作用。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜适量，鸡蛋2个 |
| 【辅料】盐适量，炒菜王适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜洗净一分两半，切片 |
 | 2.锅中放油烧热 |
 | 3.放入胡萝卜翻炒 |
 | 4.放入盐，炒菜王翻炒 |
 | 5.打入鸡蛋，翻炒至熟 |
 | 6.完成了 |
【胡萝卜炒蛋做法小贴士】
