红枣百合糯米粥
| 对中老年胃弱的人,早餐宜食粥,有利于和中益胃生津。如百合红枣糯米粥滋阴养胃。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 |
【食材与调料】
【主料】糯米250g，百合250g，小红枣100g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.糯米淘好洗净 |
 | 2.红枣去核洗净 |
 | 3.百合备好，洗净 |
 | 4.锅内放入适量冷水，三种材料一齐入锅，大火煮沸再转中火煮30分钟左右即可。 |
 | 5.香香糯糯的粥就煮好了，吃时再放入适量白糖，可以放红糖，根据自己喜好。 |
【红枣百合糯米粥做法小贴士】
| 小贴士文火煮出来的粥更粘稠，口感更好。养颜补水一级棒，爱美的女士要多喝哟。 |
