红小豆又称红豆，瘦身
| 红小豆，又称红豆，超市有卖，，把红豆里的杂质挑出去，用没油没水的锅翻炒红小豆，一定要最小火，翻炒15分钟左右，会出红豆的香味，而且颜色也会变深，关火，待稍微变凉以后用榨汁机打碎成面，用开水，一定要用开水哦，冲喝，不要放糖，不要放糖，要把里面的颗粒一并喝掉，放多少红豆粉和水都是随意的，就充当一天的水喝，可以消水肿，而且非常有饱腹感，增加肠蠕动，滋润皮肤，总之红小豆的好处多多 |
【食材与调料】
【主料】红小豆任意 |
【制作步骤】
 | 1.第一步，把豆里的杂质挑出去 | 2.第二步，无油无水的锅最小火翻炒15分钟颜色会变深，且会出香味 |
 | 3.第三部，关火以后，待稍微变凉，用榨汁机打碎 | 4.第四步，用开水冲喝，用量随意，不要加糖，里面的颗粒一并喝掉 |
【红小豆又称红豆，瘦身做法小贴士】
| 小贴士切忌切忌: 要用没油没水的锅炒。 要用最小火 不停翻炒，以免豆豆糊了，。 冲喝时不要放糖 |
