红豆香蕉酸奶汁
| 酸奶有促进胃液分泌提高食欲、加强消化的功效 |
【食材与调料】
【主料】香蕉50g |
| 【辅料】酸奶适量 |
【制作步骤】
 | 1.红豆洗净用温水浸泡4小时 |
 | 2.香蕉去皮切块 |
 | 3.红豆放入豆浆机 |
 | 4.香蕉放入豆浆机 |
 | 5.加入少量水 |
 | 6.启动豆浆机 |
 | 7.搅匀即可 |
【红豆香蕉酸奶汁做法小贴士】
| 小贴士酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或用开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消食，营养价值也消失殆尽 |
| 酸奶有促进胃液分泌提高食欲、加强消化的功效 |
【主料】香蕉50g |
| 【辅料】酸奶适量 |
| 1.红豆洗净用温水浸泡4小时 |
| 2.香蕉去皮切块 |
| 3.红豆放入豆浆机 |
| 4.香蕉放入豆浆机 |
| 5.加入少量水 |
| 6.启动豆浆机 |
| 7.搅匀即可 |
| 小贴士酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或用开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消食，营养价值也消失殆尽 |
