干烧红鲳鱼
红鲳鱼的肉质非常的鲜嫩,所以做干烧特别合适,用豆瓣酱炒蒜苗和山药,既美味又养生。上面的蒜苗和山药还特别的下饭。 |
【食材与调料】
【主料】红鲳鱼1000g,蒜苗200g,山药100g |
【辅料】油适量,盐适量,干辣椒少量,葱少量,姜少量,花椒少量,郫县辣酱少量,白糖少量,蒜少量,酱油少量,醋少量 |
【制作步骤】
1.鱼洗净,去鱼鳞。 | |
2.两面划花刀。 | |
3.热油锅,炸鱼。 | |
4.葱切段,姜切片。蒜洗干净。准备干辣椒和花椒。 | |
5.将葱姜蒜和花椒辣椒,放入鱼上,倒入少量的醋。 | |
6.放入少量的酱油。 | |
7.放入一小勺白糖。 | |
8.放入热水和少量的盐,以淹没鱼身为准。 | |
9.大概炖半小时就可以出锅了。 | |
10.蒜苗和山药洗净。 | |
11.蒜苗和山药切成段。 | |
12.准备豆瓣酱和白糖。 | |
13.热油锅,放入葱姜爆香后捞出。 | |
14.放入花椒。 | |
15.放入豆瓣酱和白糖,煸炒。 | |
16.放入蒜苗和山药。翻炒。 | |
17.放入干辣椒。 | |
18.翻炒均匀。浇在鱼上即可。 |
【干烧红鲳鱼做法小贴士】
鱼切花刀是为了更入味。 |