干煎小黄鱼
小黄鱼别看个头不大,却又丰富的营养价值,是滋补肝肾、明目养血的好食材,同事,小黄鱼对于腰酸腿软、眼睛干涩等都有一定的食疗效果。煎好的小黄鱼外酥里嫩、甘香美味,放在盘子里,简直就是致命的诱惑,让你忍不住一咬一大口,两三口就把一条吃光了。 |
【食材与调料】
【主料】 小黄鱼 8条 【辅料】 油8条盐适量花椒粉半勺料酒1勺姜20克香菜20克小红尖椒几个 |
【制作步骤】
1 所有的食材准备好,小黄鱼解冻,去掉内脏后冲洗干净 | |
2 葱姜蒜切碎后撒在小黄鱼上面,加入花椒粉、料酒,腌制一个小时去腥入味 | |
3 炒锅里放油烧至7成熟,将腌制好的小黄鱼摆入锅里,小火慢煎 | |
4 待底部金黄的时候,将小黄鱼翻面,将小黄鱼煎熟 | |
5 撒入姜丝香菜段和小红尖椒即可出锅 | |
6 酥香入味哦 |
【干煎小黄鱼做法小贴士】