蜂蜜柚子茶
柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠等功效,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。蜂蜜具有润肠通便、美容养颜等功效。另外,柚子茶里加了柚子皮,有顺气、清火作用。因此,蜂蜜柚子茶在日韩是相当家常的茶饮,因其还有祛斑的功效。很受女性朋友的欢迎。尤其是秋冬季节,最适合饮用蜂蜜柚子茶。 |
【食材与调料】
【主料】柚子1500g |
【辅料】冰糖200g,盐适量,蜂蜜500g,柠檬汁15ml |
【制作步骤】
1.准备好所有的食材。 | |
2.柚子用盐擦洗外皮,冲洗干净。 | |
3.然后把柚子皮用剥皮刀去掉表面的一层黄色皮,要薄一些, | |
4.然后把柚子皮切成细丝,越细越好。 | |
5.把柚子皮浸泡2个小时以上,中间换水2次。 | |
6.柚子肉剥出来,撕细碎。 | |
7.锅中水烧开放入柚子皮煮上5分钟然后过凉挤干水分,去除一些苦涩味道。 | |
8.柚子皮,柚子肉,冰糖,和100毫升清水1放入锅中。 | |
9.加入一些柠檬汁,然后中小火熬煮。 | |
10.直到水分已干,柚子肉变透明浓稠,关于稍微冷凉,差不多1个小时左右。 | |
11.柚子已经微温,加入蜂蜜搅拌均匀。 | |
12.然后放入瓶中密封保存。喝的时候要入一勺冲入温水即可饮用。 |
【蜂蜜柚子茶做法小贴士】
小贴士柚子皮用盐搓洗,可以洗得更干净。 柚子皮切细碎浸泡,可以去除苦涩味道,最好2个小时以上,中间可以换水浸泡。 煮好的柚子要放温再放蜂蜜搅拌,才不会破换蜂蜜的营养,保存可放冰箱冷藏。 |