蜂蜜橙汁
| 这一次我很幸运，获得了云南褚橙的试吃。产自云南哀牢山，以味甜著称。甜中微微泛着酸，像极了人生的味道。饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 |
【食材与调料】
| 【主料】褚橙1个 |
| 【辅料】温开水适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗好橙子 |
 | 2.切成四块 |
 | 3.剥好橙子皮 |
 | 4.将橙肉放入料理机内 |
 | 5.加点稍有点温的凉开水（夏天加凉开水），放一大勺蜂蜜 |
 | 6.通电，搅拌成汁 |
【蜂蜜橙汁做法小贴士】
| 剥皮榨汁。 胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。 |
