番茄蝴蝶面
一顿简单美味的午餐。 有宝宝喜欢的意面,还有新鲜的时蔬跟鸡蛋。 拌拌炒炒,居然有了艳丽的色彩,让人 胃口大开~~ |
【食材与调料】
【主料】番茄2个,鸡蛋3个,蝴蝶面250g,香肠50g,胡萝卜1/2个,西葫芦100g |
【辅料】橄榄油适量,糖适量,番茄酱适量,黑胡椒适量 |
【制作步骤】
1.香肠、胡萝卜、西葫芦切丁备用; | |
2.水煮开,下蝴蝶面,煮十分钟; | |
3.另取一锅,番茄烫一下去皮; | |
4.蝴蝶面煮好后立即用冷水冲,凉后,用纯净水冲洗; | |
5.加少许橄榄油拌匀; | |
6.起油锅,加少许橄榄油,爆炒切丁的番茄; | |
7.炒出酱汁,加鸡蛋,调味; | |
8.再起油锅,少许油,爆炒胡萝卜、香肠、西葫芦,加少许番茄酱调味; | |
9.组装,意面边上放番茄炒蛋酱汁,上面放时蔬小炒。 | |
10.成品来了 |
【番茄蝴蝶面做法小贴士】
意面不怎么好煮,起码十分钟以上。 |