番茄菜花
| 很喜欢吃番茄和菜花。番茄和菜花这样搭配不仅营养好，而且还美味。女性朋友不妨多吃些哦。 |
【食材与调料】
【主料】番茄150g，菜花200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡椒粉适量，番茄酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备的材料。 |
 | 2.锅中水开，加入适量盐，放入花菜焯8分熟捞出。 |
 | 3.锅中适量油，放入番茄煸炒。 |
 | 4.加入番茄酱。 |
 | 5.放入焯好的菜花。 |
 | 6.加入精盐。 |
 | 7.撒入胡椒粉翻炒几下即可。 |
【番茄菜花做法小贴士】
| 小贴士花菜要放入开水锅中焯熟。 |
| 很喜欢吃番茄和菜花。番茄和菜花这样搭配不仅营养好，而且还美味。女性朋友不妨多吃些哦。 |
【主料】番茄150g，菜花200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡椒粉适量，番茄酱适量 |
| 1.准备的材料。 |
| 2.锅中水开，加入适量盐，放入花菜焯8分熟捞出。 |
| 3.锅中适量油，放入番茄煸炒。 |
| 4.加入番茄酱。 |
| 5.放入焯好的菜花。 |
| 6.加入精盐。 |
| 7.撒入胡椒粉翻炒几下即可。 |
| 小贴士花菜要放入开水锅中焯熟。 |
