带豆炒绿豆芽
| 绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。它还富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。。。 |
【食材与调料】
【主料】带豆105g，绿豆芽175g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：带豆（已摘洗）、绿豆芽（已清洗） |
 | 2.将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。 |
 | 3.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的绿豆芽翻炒一下。 |
 | 4.接着，合入焯熟的带豆翻炒翻炒。 |
 | 5.然后，加适量的盐。 |
 | 6.加适量的味精。 |
 | 7.调味炒匀，即可。 |
【带豆炒绿豆芽做法小贴士】
| 小贴士家常菜，随意做。 |
