炒鱿鱼
| 炒鱿鱼 鱿鱼一个 在准备点 蒜苔 洋葱 青椒 葱 姜 将鱿鱼洗净切花，切花可以横竖切到 然后在切成小块，切好的鱿鱼要下水焯一下，记住水不要开了 八十度左右 就是锅底开始起白泡就放鱿鱼 不能焯老了 开过就好，然后热油起锅放葱姜 先炒蒜苔 放酱油味达美 在放鱿鱼 洋葱 青椒 出锅前放醋 |
【食材与调料】
【主料】鱿鱼一只，洋葱两个，蒜苔少许，青椒两个 |
| 【辅料】花椒，八角 |
【制作步骤】
 | 1.鱿鱼切花 |
 | 2.水烧到80度 下锅焯一下 |
 | 3.焯好的鱿鱼 沥干 |
 | 4.热油起锅 炒蒜苔 洋葱 在倒入鱿鱼 放酱油 味达美 煸炒 再加入青椒 |
【炒鱿鱼做法小贴士】
