炒米粉
| 米粉是我们生活中经常食用的一种食物，它可以被我们当为主食来食用，可能有很多朋友就会认为米粉是热量是很高的，但是米粉的热量是没有比我们的米饭高的，因为它的蛋白质和脂肪的含量没有米饭多。如果你们是想要减肥的朋友，不用担心米粉的热量会影响到你们的身体健康。 |
【食材与调料】
【主料】龙须粉3个 |
| 【辅料】油2勺，盐2匙，生抽1勺 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材：泡好的龙须粉、鸡蛋、洋葱、生菜、胡萝卜 |
 | 2.锅放入2勺油，转大火再把3个鸡蛋打入锅里翻炒 |
 | 3.把胡萝卜和洋葱一起入锅后放2匙盐，大概炒2分钟胡萝卜和洋葱就熟了 |
 | 4.龙须粉入锅 |
 | 5.待米粉和胡萝卜洋葱炒均匀后再把生菜加入一起翻炒 |
 | 6.将生抽从锅边加入，炒匀后就可以装盘吃早餐咯 |
【炒米粉做法小贴士】
| 小贴士1、龙须要提前用清水泡3个小时以上，当然如果用温水的话只需要半小时就可以了 |
