炒空心菜
| 它的粗纤维素的含量较丰富，具有促进肠蠕动、通便解毒作用,经常吃可以排毒,它还有降脂减肥的作用,爱美的女性朋友可多吃噢. |
【食材与调料】
| 【主料】空心菜500g |
| 【辅料】油适量，盐少许，味精少许 |
【制作步骤】
 | 1.空心菜 |
 | 2.空心菜折断洗净 |
 | 3.锅里放油加热 |
 | 4.把空心菜放入锅里煸炒 |
 | 5.放少许盐煸炒2分钟 |
 | 6.然后加入味精调鲜,出锅装盘 |
【炒空心菜做法小贴士】
| 空心菜不易时间过长. |
| 它的粗纤维素的含量较丰富，具有促进肠蠕动、通便解毒作用,经常吃可以排毒,它还有降脂减肥的作用,爱美的女性朋友可多吃噢. |
| 【主料】空心菜500g |
| 【辅料】油适量，盐少许，味精少许 |
| 1.空心菜 |
| 2.空心菜折断洗净 |
| 3.锅里放油加热 |
| 4.把空心菜放入锅里煸炒 |
| 5.放少许盐煸炒2分钟 |
| 6.然后加入味精调鲜,出锅装盘 |
| 空心菜不易时间过长. |
