超级迷你汉堡仔
早餐一个猪肉汉堡包配上一杯牛奶,那营养就不必说了。做法也非常简单,自己做卫生又营养均衡。并且我这个还是超级迷你的,吃得好过瘾哦。 |
【食材与调料】
【主料】面包胚6个,猪肉250g,青瓜100g,生菜50g,圣女果200g,芝士50g |
【辅料】油适量,盐适量,胡椒粉适量,番茄酱适量,沙拉酱适量 |
【制作步骤】
1.预先准备好小面包胚子6个,横刀切开。 | |
2.食材准备好;青瓜烫熟,圣女果浸泡洗净。芝士一片剪分成四片。猪肉煮熟洒点胡椒粉,也可以粘点鸡蛋液再裹上面包糠煎(炸)香。 | |
3.我是面包胚底+生菜+猪肉+青瓜+圣女果+芝士+面包胚。一一层层叠起来的。重复此步至做完。 | |
4.小汉堡包一次不要做太多,最好现做现吃。 | |
5.早上时间比较紧,猪肉和青瓜都是刚煮的还热,芝士也有点被热溶化了。 | |
6.另外还做了这款小面包串,用竹签串起来的,在顶插上做汉堡包用剩的圣女果就行了。 | |
7.吃前剪些芝士(或奶酪)洒在小面包串上。烤5分钟。 | |
8.或用微波炉叮2分钟,放点番茄酱沙拉酱或其它合自己口味的酱料就行啦。 | |
9.可当下午茶美美吃一顿。 | |
10.这是上次做的火腿小汉堡包,做法是一样的。 | |
11.比这次做的大一点。 | |
12.还是这个超级迷你最有吸引力,等我拍完照就剩下个空碟子了。一个有猪肉青菜水果的汉堡仔,大人小孩都喜欢,再加杯牛奶营养是全面又均衡。 |
【超级迷你汉堡仔做法小贴士】
小贴士自制的汉堡包挑选的都是营养绿色的食材,所以并不同于人们所说的垃圾食品,反而营养全面充足又美味。早餐一个猪肉青菜水果汉堡加一杯牛奶,营养是全面又均衡,尤其是对小孩的健康成长非常好,爸爸妈妈们为了孩子的健康赶紧来试试吧。 |