宝宝辅食-米饭果果饼的做法,怎么做宝宝辅食-米饭果果饼好吃,做宝宝辅食-米饭果果饼需要哪些食材?-优卡食谱网

今天给大家推荐的小饼可好吃了！甜甜的牛油果香蕉泥加上米饭和鸡蛋，做出的小饼软嫩，绿果果的，宝宝自己就能动手抓着吃。牛油果被吉尼斯世界纪录，评为最有营养的水果！也是美国医生极力推崇的婴儿食品，适合刚开始添加辅食的小宝宝，是非常理想的婴儿“first food”，所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以转化为ARA和DHA，有助于宝宝大脑发育。另外，牛油果的膳食纤维仅次于西梅，对预防、缓解便秘有很好的作用。同时，香蕉作为小籽类的水果，也有很好的放便秘的效果。很多宝宝不喜欢单独吃牛油果，这个时候就可以搭配香蕉，香甜的香蕉味道，更受宝宝欢迎。8个月的小宝宝，如果不过敏的话，就可以把牛油果香蕉泥做起来啦。微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

【食材与调料】

【主料】香蕉半根，鸡蛋1个，米饭70克，牛油果半个

【辅料】香菇虾皮粉少许

【制作步骤】

	1.准备食材：香蕉半根、鸡蛋1个、米饭70克、牛油果半个、香菇虾皮粉少许。 PS：为了给宝宝补钙补营养，我还在里边加上了香菇虾皮粉，还能起到提味的作用呢~
	2.把香蕉切成小片。
	3.用刀沿着牛油果的果核切一圈，左手和右手分别向前后两个方向扭动，牛油果自然就会分开两瓣了。 PS：打开后，里面的果肉是软绵绵的，并且没有黑丝，就是成熟度刚刚好，出现黑丝的牛油果就说明已经熟过头了~尽量不要给宝宝吃了，留给大人吃就好。
	4.打开后，里面的果肉是软绵绵的，并且没有黑丝。
	5.然后用勺子将果肉挖出来。
	6.把牛油果切一切。 PS：虽然牛油果软，但是最好还是简单切一些，更容易压泥。
	7.把牛油果和香蕉一起放入大碗中。
	8.用勺子压成泥就可以啦~
	9.将米饭加入牛油果香蕉泥中。
	10.加入香菇虾皮粉。
	11.打入一个鸡蛋。
	12.用勺子把所有食材都搅拌均匀。
	13.锅中刷少许植物油，开小火，把米饭糊摊成小饼。
	14.慢慢煎一会，米饭饼表面能看出有这样的小泡泡，慢慢凝固成型。
	15.轻轻推动，成型了就翻个面，再煎一会儿，熟透就可以出锅了！
	16.小饼煎熟，香蕉味就特别浓郁，吃起来也香甜，鸡蛋的味道也能被掩盖掉一些。