百合枸杞小米粥
| 粟米即小米，营养价值极高，适宜老人孩子等身体虚弱的人滋补。同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、补血健脑、安眠等功效。还能减轻皱纹、色斑、色素沉积，有美容的作用。 |
【食材与调料】
【主料】小米50g |
| 【辅料】百合适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备小米，淘洗 |
 | 2.盆中加适量的清水，水开后放小米 |
 | 3.百合枸杞洗净，放入锅中 |
 | 4.小火大概熬15分钟，关火焖一会儿即可 |
 | 5.成品 |
【百合枸杞小米粥做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 粟米即小米，营养价值极高，适宜老人孩子等身体虚弱的人滋补。同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、补血健脑、安眠等功效。还能减轻皱纹、色斑、色素沉积，有美容的作用。 |
【主料】小米50g |
| 【辅料】百合适量，枸杞适量 |
| 1.准备小米，淘洗 |
| 2.盆中加适量的清水，水开后放小米 |
| 3.百合枸杞洗净，放入锅中 |
| 4.小火大概熬15分钟，关火焖一会儿即可 |
| 5.成品 |
| 小贴士无 |
