奥尔良鸡肉
【食材与调料】
【主料】鸡翅四只，鸡胸肉四块，奥尔良烤肉料适量，白糖适量 |
【制作步骤】
| 1.鸡肉洗净，用刀在表面划几刀，用刀背敲打几下 | 2.把鸡肉放进盆子里，倒入适量的奥尔良烤肉料加入适量的水搅拌均匀，用叉子在鸡肉上叉几下 | 3.撒入适量的白糖搅拌均匀，封上保鲜膜，放进冰箱冷藏一天 |
 | 4.把腌制好的鸡肉拿出来，摆放在烤架上放进微波炉里,高火转五分钟，翻过来再高火转八分钟，最后装盘，撒上点白芝麻，就可以食用了 |
 | 5.注意时间的设置是看鸡肉和鸡翅的大小还有微波炉的功率而定，不同的微波炉时间可能是不同的 |
【奥尔良鸡肉做法小贴士】
