蒸苹果泥
| 宝宝最近肠胃不好，吃什么饭也不好消化，总是拉稀。于是就给他蒸苹果泥吃，蒸熟的苹果泥有种酸甜的味道，宝宝很喜欢吃，平时三分之一个苹果都吃不下的宝贝，这次把整个熟苹果都吃了！苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果1个 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备一个苹果 |
 | 2.洗净后对半切开挖出果核 |
 | 3.因为苹果本身有水分，这样摆在盘子里放入蒸锅，蒸出的水分留在盘里就一起喝掉了 |
 | 4.大火蒸10分钟即可（这个看苹果大小，盘子厚度自由掌握时间，苹果蒸透即可） |
 | 5.将果肉捣成泥给宝宝食用 |
【蒸苹果泥做法小贴士】
| 苹果本身有水分，摆在盘子里或者碗里放入蒸锅，蒸出的水分留在盘里就一起喝掉了 |
