杂蔬炒鸡蛋
| 炎炎夏日，不怎么想吃东西。肉类更是不想碰啦，只能做些蔬菜类的来填饱我的胃啦，今天就带来丰富的蔬菜汇 |
【食材与调料】
| 【主料】鸡蛋4个，黄瓜1/2根，胡萝卜1/2根，番茄2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜仁适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.鸡蛋打散 |
 | 3.蔬菜洗干净切好 |
 | 4.鸡蛋炒好盛出 |
 | 5.蔬菜下锅加适量鸡精 |
 | 6.加适量盐 |
 | 7.加适量糖 |
 | 8.加适量耗油炒片刻 |
 | 9.加蒜仁炒片刻 |
 | 10.出锅 |
【杂蔬炒鸡蛋做法小贴士】
| 都是蔬菜减少在锅里炒的过程减少营养流失 |
| 炎炎夏日，不怎么想吃东西。肉类更是不想碰啦，只能做些蔬菜类的来填饱我的胃啦，今天就带来丰富的蔬菜汇 |
| 【主料】鸡蛋4个，黄瓜1/2根，胡萝卜1/2根，番茄2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜仁适量，蚝油适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.鸡蛋打散 |
| 3.蔬菜洗干净切好 |
| 4.鸡蛋炒好盛出 |
| 5.蔬菜下锅加适量鸡精 |
| 6.加适量盐 |
| 7.加适量糖 |
| 8.加适量耗油炒片刻 |
| 9.加蒜仁炒片刻 |
| 10.出锅 |
| 都是蔬菜减少在锅里炒的过程减少营养流失 |
