杂粮八宝粥
| 一直都很喜欢喝粥，特别是白米粥，怎么都喝不够。可自从婆婆来了以后就再也没喝过白米粥，因为婆婆不能喝，但不能因此断了我对喝粥的热忱，还得让婆婆也能喝，更重要的是控制血糖。所以喝得最多的就是杂粮粥，杂粮品种多了对粳米的糖分吸收的也就少了，婆婆也很喜欢喝这样的粥。 |
【食材与调料】
| 【主料】燕麦50g |
| 【辅料】黑燕麦片50g，绿豆50g，薏米50g，玉米渣50g，粳米50g，小米50g，扁豆50g |
【制作步骤】
 | 1.准备杂粮：绿豆、玉米渣、扁豆、小米、薏米、燕麦片、黑燕麦片、粳米，我这也是八样，也算是八宝粥吧 |
 | 2.杂粮淘洗干净 |
 | 3.放入电压力锅，加入够3人吃的水 |
 | 4.看我家电饭锅最勤快的工作就是煮粥 |
 | 5.因为放的粳米少，煮起来就没有那么稠，但是味道很香 |
 | 6.查出糖尿病之前婆婆一直都喜欢粥里放白糖吃，现在不能放了，却也很喜欢这种杂粮粥 |
【杂粮八宝粥做法小贴士】
| 平常人食用的话可以将粳米放得多一些，我家要照顾“病号”所以放得少。 |
