玉米排骨汤
| 玉米具有健脾益胃，防癌抗癌的作用与排骨一起炖，既能开胃又可以润肺养心。 大家在家里也可以试一试哦！ |
【食材与调料】
| 【主料】肉排骨500g，玉米1个，胡萝卜1根，藕100ml，冬笋50ml |
| 【辅料】油适量，盐适量，白醋适量，大葱1根，姜1块 |
【制作步骤】
 | 1.将排骨洗净泡去血水 |
 | 2.放进开水里烫一下去除血污和腥味 |
 | 3.所以食材洗净 |
 | 4.玉米切成块 |
 | 5.胡萝卜切滚刀，冬笋切片 藕切厚片 |
 | 6.姜切片葱切节 |
 | 7.砂锅里装适量的水，放入排骨 |
 | 8.放入姜片和葱头子 |
 | 9.大火烧开 |
 | 10.放入点白醋 |
 | 11.放入藕， |
 | 12.大火烧开转小火炖2小时 |
 | 13.放入冬笋，胡萝卜玉米煮一会儿直到玉米和胡萝卜都熟了 |
 | 14.放入盐， |
 | 15.放入味精 |
 | 16.搅拌均匀，放上葱叶子 |
 | 17.关火，上桌 |
【玉米排骨汤做法小贴士】
| 排骨要洗净再泡去血水后再在开水里烫一下去血污和腥气。 |
