玉米枸杞大米糊
| 此款米糊具有清热去火，明目抗衰，防治动脉硬化等心血管疾病的功效。 |
【食材与调料】
【主料】玉米粒80g，大米25g，枸杞5g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所需食材。 |
 | 2.将大米洗净，用清水浸泡2小时； |
 | 3.枸杞洗净，温水泡发； |
 | 4.泡好的大米倒入豆浆机中。 |
 | 5.玉米粒洗净，倒入豆浆机中。 |
 | 6.将泡发的枸杞倒入豆浆机中。 |
 | 7.向豆浆机中加入清水。 |
 | 8.水量至上下水位线之间。 |
 | 9.按动“营养米糊”按键。 |
 | 10.提示做好后倒入碗中即可食用。喜欢甜食的可加点白糖。 |
【玉米枸杞大米糊做法小贴士】
| 小贴士枸杞性平味甘，夏季不宜与桂圆、红枣等热性食物同食，以免上火。 |
