油炸花生米
| 老公喜欢吃花生米，我就想做一下，花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。所以花生也在民间被誉为“长生果” |
【食材与调料】
【主料】花生适量，大豆油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好花生米 |
 | 2.在锅里倒上油 |
 | 3.凉油倒入花生米 |
 | 4.不停的搅拌，当听噼里啪啦的声音时把火调小或者关火。 |
 | 5.利用油温使花生米炸的颜色发黄！ |
 | 6.变颜色之后捞出来控油，不然太油腻了。 |
 | 7.装盆里撒上盐，就ok了！ |
【油炸花生米做法小贴士】
