犹鱼炒黑木耳的做法,怎么做犹鱼炒黑木耳好吃,做犹鱼炒黑木耳需要哪些食材?-优卡食谱网

又有好长一段时间没有吃黑木耳了，这些黑木耳是嫂子给我的。刚开始给我的时候，我连续吃了几天，后来吃得多了我就开始不喜欢吃了。然后就把黑木耳放进冰箱里面放着，这一放我都忘记有黑木耳的存在了。我这个人就是这样的，记性是非常的不好。有些事放下了我就很难想起来了。这天我去看冰箱的时候，无意中看到了这个黑木耳。刚好我又还没有买菜，心想炒黑木耳的话又不用出去了。现在真的怕去市场买菜的，每次去到市场都不知道要买什么吃。其实黑木耳是非常有营养的，如果喜欢的话每天都可要吃一点。只是人都是喜欢新食物的，再好的食物吃多了都不喜欢吃的。有时候我也想天天都吃那些营养好又不容易让人肥胖的食物。只是自己真的不喜欢，所以就只好变换着做了。犹鱼我也喜欢吃，没有试过用犹鱼炒黑木耳，所以就试试了。这次的尝试还是很成功的，我觉得这样炒出来的黑木耳和犹鱼都好吃。

【食材与调料】

【主料】犹鱼50g，黑木耳50g

【辅料】油适量，盐适量，姜适量，酱油适量

【制作步骤】

	1.把犹鱼放进水里泡软。
	2.黑木耳也放进水里泡开。
	3.犹鱼切块，姜切片。
	4.下油放进姜片，然后放进犹鱼。
	5.再放进黑木耳炒一下。
	6.最后加盐和酱油调味。