小豌豆
| 《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。 |
【食材与调料】
【主料】豌豆600g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.豌豆洗净，挤入适量红椒粒 |
 | 2.锅里放油，葱蒜炝锅 |
 | 3.倒入豌豆 |
 | 4.加入适量食盐 |
 | 5.加入适量水翻炒 |
 | 6.盖盖煮上5分钟 |
 | 7.大火收汤 |
 | 8.盛盘 |
【小豌豆做法小贴士】
| 小贴士豌豆粒多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎患者不宜食用； |
