小米燕麦粥
| 燕麦的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病。平时老喝小米粥，在小米里适当加入燕麦等粗粮更有益于身体 |
【食材与调料】
| 【主料】小米1勺，燕麦1把 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.1勺子小米 |
 | 2.倒入锅中用水淘洗干净 |
 | 3.加入适量水 |
 | 4.盖盖子大火开始煮 |
 | 5.开锅后转小火 |
 | 6.煮到10分钟时加入燕麦，用勺子搅拌均匀 |
 | 7.再盖上盖子小火焖10分钟 |
 | 8.熬好后即可 |
【小米燕麦粥做法小贴士】
| 简单易做 |
| 燕麦的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病。平时老喝小米粥，在小米里适当加入燕麦等粗粮更有益于身体 |
| 【主料】小米1勺，燕麦1把 |
| 【辅料】水适量 |
| 1.1勺子小米 |
| 2.倒入锅中用水淘洗干净 |
| 3.加入适量水 |
| 4.盖盖子大火开始煮 |
| 5.开锅后转小火 |
| 6.煮到10分钟时加入燕麦，用勺子搅拌均匀 |
| 7.再盖上盖子小火焖10分钟 |
| 8.熬好后即可 |
| 简单易做 |
