小白菜豆腐汤
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气,清热润燥,生津止渴。小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效。而猪肉能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。 |
【食材与调料】
【主料】猪瘦肉100g,小白菜200g,豆腐100g |
【辅料】鸡精适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,香油适量 |
【制作步骤】
1.小白菜洗净,大豆腐切好,猪肉洗净切片,切好的猪肉里加入适量的鸡精.盐.料酒.生抽腌十分钟,使猪肉入味。 | |
2.锅里加入适量水,将水烧开。 | |
3.等锅内水开了,放入猪肉,豆腐,再加入适量的盐.鸡精.两小勺生抽煮开两分钟。 | |
4.加入适量的香油,再下小白菜煮一分钟。 | |
5.关火盛菜即可。 |
【小白菜豆腐汤做法小贴士】