香菇鱼排基围虾
三文鱼营养丰富,经常食用对我们的身体健康有一定的好处,能够达到健康养生的功效。基围虾含钙含锌量比较多,也是优质的蛋白质来源。香菇是世界上第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有山珍之称。 |
【食材与调料】
【主料】基围虾6只,香菇8个,三文鱼排200g |
【辅料】花生油适量,酱油适量,大葱适量,姜两片,大蒜两瓣,盐少许,香菜适量,料酒少许 |
【制作步骤】
1.三文鱼排和基尾虾洗净沥干水分,香菇切十字,葱切段,姜切片,蒜拍扁待用。 | |
2.热锅放油,放入葱姜蒜爆出香味。 | |
3.将三文鱼排放入。 | |
4.两面煎至变色后,放入料酒,醋和酱油。 | |
5.放入基围虾。 | |
6.将香菇放入锅中。 | |
7.加入适量水,炖至汤汁浓稠时再放入少许盐即可。 | |
8.味道鲜美,营养丰富。 |
【香菇鱼排基围虾做法小贴士】
小贴士无 |