西芹胡萝卜汁
在芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。刚好煮菜剩下半个胡萝卜,好吧,来个芹菜胡萝卜汁吧!当作是饭后饮料了 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜半个,西芹菜1根 |
【辅料】蜂蜜少许 |
【制作步骤】
1.半个胡萝卜和西芹菜一根 | |
2.切好丁 | |
3.装好 | |
4.将炸汁机洗干净,放入切好的萝卜和芹菜 | |
5.接通电源 | |
6.几秒就出来了 | |
7.用勺子舀一勺蜂蜜(因为我家的是放在冰箱了,所以有点结冻啦)放到杯子里 | |
8.加少许开水融化蜂蜜 | |
9.待开水冷却倒入炸好的汁搅拌即可 |
【西芹胡萝卜汁做法小贴士】
因为芹菜的味道比较浓,所以不喜欢的朋友可以放少些 |