五仁养生粥
| 话说，这款粥一开始是外食时吃到了，甜甜的糥糥的，湿润可口。这些日子感冒严重，没什么食欲突然就惦记起这款粥。做起来很简单，我的五仁粥是由芝麻、甜杏仁、花生、蔓越莓和大米慢火熬制而成。食用时，加冰糖适量，滋养肝肾，润燥滑肠，暖暖的一碗下肚，我这这感冒症状貌似也好了许多。 |
【食材与调料】
【主料】大米15克 |
| 【辅料】水适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.1、准备好所需果仁。 2、 3、 5、 |
 | 2.大米淘洗干净，加入量水。 |
 | 3.将以上五仁混合碾碎（去皮最好）。 和大米一起放入电压力锅。 |
 | 4.启动粥功能煮稀粥。 |
 | 5.调入冰糖食用 |
【五仁养生粥做法小贴士】
| 小贴士1、果仁可根据喜好添加，花生类最好去皮后熬粥。 2、稀粥米和水的比例一般为:白米1杯,水13杯 ，五仁粥可以再多添加些水。 |
