茼蒿鸡蛋饼
茼蒿含有多种氨基酸,尤以胡萝卜素含量值得重视。此外,茼蒿还含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,因此具有开胃健脾、降压补脑等效能。买菜的时候看到很新鲜的茼蒿,于是买了一把,考虑到不爱吃菜的女儿,于是把叶子给摘了下来,洗净给她摊成最爱吃的鸡蛋煎饼,嘿嘿,吃了不少呢…… |
【食材与调料】
【主料】茼蒿叶200g,鸡蛋2个,面粉150g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.新鲜的茼蒿一把 |
![]() | 2.把茼蒿的茎和叶子分开 |
![]() | 3.叶子洗净控干水分备用 |
![]() | 4.准备面粉和鸡蛋 |
![]() | 5.面粉加入适量水,调成面糊 |
![]() | 6.磕入两个鸡蛋 |
![]() | 7.把控干水的茼蒿叶,放案板上用刀切碎 |
![]() | 8.放入鸡蛋面糊中,加适量盐调匀备用 |
![]() | 9.电饼铛预热,放油,倒入适量茼蒿蛋糊 |
![]() | 10.煎至两面微黄就可以了 |
【茼蒿鸡蛋饼做法小贴士】
小贴士也可以把茼蒿换成别的蔬菜,一样好吃 |