田园鲜虾沙拉
| 说到沙拉，这应该是我最喜欢吃的早餐了，清爽开胃，很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好，中午吃饱，沙拉要吃好，还得靠搭配。我喜欢在素中加荤，早上可以加些鸡肉，虾肉，培根，这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀，更能补充你一天需要的营养。丘比沙拉酱口味多选，我尤其喜欢香辣味和芝麻味的，只要搭配好，一个早餐就能吃出一天的好心情。又到周末了，不如一起给家人做份营养早餐吧 |
【食材与调料】
【主料】南瓜200克，秋葵150克，番茄1个 |
| 【辅料】鲜虾8只，沙拉汁适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.鲜虾去头剥壳备用 |
 | 3.南瓜切小块 |
 | 4.南瓜入冷水煮沸 |
 | 5. 放入秋葵焯水，大约半分钟即可 |
 | 6.再放入虾仁煮至卷曲变色，大约半分钟，不要煮过了 |
 | 7.全部材料稍放凉就可以组装啦 |
 | 8.秋葵切小段 |
 | 9. 食材都码入盒子 |
 | 10.浇上你喜欢的沙拉酱就好啦，我做了两个，一个香辣的一个芝麻的，两个口味都是我超喜欢的 |
【田园鲜虾沙拉做法小贴士】
| 小贴士沙拉汁用咸口的更好吃哦 |
