双笋鸡片
| 莴笋和芦笋都是营养价值较高的蔬菜，鲜嫩的口感、清香的味道令人回味哟！ |
【食材与调料】
【主料】鸡肉100g |
| 【辅料】花生油20ml，蚝油15ml，胡萝卜15g，大蒜10g，姜5g |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.热锅放油 |
 | 3.放入鸡肉片、姜和蒜爆香 |
 | 4.翻炒至变色 |
 | 5.放入胡萝卜和莴笋翻炒几下 |
 | 6.放入芦笋翻炒几下 |
 | 7.放入蚝油 |
 | 8.翻炒均匀即可 |
【双笋鸡片做法小贴士】
| 小贴士大火快炒，蚝油的用量根据自己口味增减 |
| 莴笋和芦笋都是营养价值较高的蔬菜，鲜嫩的口感、清香的味道令人回味哟！ |
【主料】鸡肉100g |
| 【辅料】花生油20ml，蚝油15ml，胡萝卜15g，大蒜10g，姜5g |
| 1.准备食材 |
| 2.热锅放油 |
| 3.放入鸡肉片、姜和蒜爆香 |
| 4.翻炒至变色 |
| 5.放入胡萝卜和莴笋翻炒几下 |
| 6.放入芦笋翻炒几下 |
| 7.放入蚝油 |
| 8.翻炒均匀即可 |
| 小贴士大火快炒，蚝油的用量根据自己口味增减 |
