石榴汁
| 又到了十六成熟的季节了，酸酸甜甜的石榴看着就让人想要流口水。石榴还富含维生素B、C,有机酸、糖类、蛋白质以及矿物质,性温,具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效。孕妇吃石榴还能预防缺铁性贫血，促进胎宝宝的健康成长，这么好的水果，我们怎么能放过！！ |
【食材与调料】
【主料】石榴1个 |
| 【辅料】无无 |
【制作步骤】
 | 1.取一个石榴，把顶端切掉 |
 | 2.中间白的地方挖掉 |
 | 3.有白膜连接的地方用刀切一下，用力一掰，就掰开了 |
 | 4.把石榴籽取出放到一干净的碗里 |
 | 5.放入榨汁机，榨出汁液 |
 | 6.没有榨汁机放到漏勺里，拿勺子压也是可以的 |
【石榴汁做法小贴士】
| 小贴士1.石榴味道有些酸，胃炎患者最好不要吃。2.石榴吃多会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应及时漱口。3.石榴糖分多，糖尿病患者要禁食。 |
